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月曜~土曜 18:30~22:00

休日

日曜・祝日・盆・正月・GW



9:00~18:30

パーソナル

パーソナル

パーソナル

パーソナル

パーソナル

パーソナル

18:30~19:00

自主トレーニング

優先指定なし

自主トレーニング

女性優先

自主トレーニング

優先指定なし

自主トレーニング

優先指定なし

自主トレーニング

優先指定なし

自主トレーニング

優先指定なし

19:00~19:30

19:30~20:00

20:00~20:30

選手優先

フィットネス

初級

アマキック

初級

選手優先

基本

20:30~21:00

女性優先

ディフェンス

ディフェンス

ディフェンス

21:00~21:00

ソフトスパーリング

ソフトスパーリング

優先指定なし

21:30~22:00

優先指定なし

優先指定なし


       
  • 「アマキック」は、アマチュアの試合に出場する選手に向けた実践的な指導が受けられます。
  • 各クラスと平行して自主トレの時間を設けていますので、クラスに参加しない方も毎日自由に練習に取り組むことができます。
  • 練習時の服装は、短パンやジャージなどで構いません。グローブやスネ当てなど、基本的な用具はジムに揃っていますので、必ずしも購入する必要はありません。
  • クラスは強制ではありません。また、スパーリングを強要することも絶対にありませんので、安心して練習に参加してください。

★★入会案内は「こちら」です★★

クラス紹介

★女性優先★

通常時間中はトレーナーによるミット打ち、指導などは男女関係なくジムに先着順でおこなうのですが、女性優先時間では女性会員を最優先に各トレーナーが指導いたします。
【担当】 各トレーナー

★基本・初級クラス★

基本的なパンチ、蹴りの打ち方を練習します。内容は参加者の中でも経験の浅い人に合わせます。
【担当】 基本 吉岡 / 初級 櫻木

★ディフェンスクラス★

二人組でパンチ、蹴りの受け返し、時には首相撲の練習などもします。基本、初級クラス、通常練習などを数回経験されてからの参加をオススメします。
【担当】 吉岡

★ソフトスパーリング★

スパーリングに興味はあるけど、あまり激しいのはイヤと言う人にオススメです(^^)。
【担当】

★アマキッククラス★

試合未経験者を対象にアマチュアの試合デビューを目指して練習します。強度は経験の浅い人にに合わせます。
【担当】狂平

★フィットネスクラス★

さまざまな全身運動で筋力アップ、シェイプアップを目指します。ダイエット、体力を付けたい方にオススメです。
【担当】櫻木

★選手優先時間★

ハードなスパーリング、スタミナトレーニングなど強度の高い練習をおこないます。プロ、上級者が対象です。
【担当】吉岡

★自主トレ★

マススパー、サンドバッグ、ウェイトトレーニングなど自由に練習します。
【担当】稲葉・狂平

★優先指定無し★

基本的にジムに先着順にトレーナーがミット打ちや技術指導を行っていきます。
【担当】各トレーナー

※クラス参加は自由です。広い道場なので、クラス、優先時間に関係なく、各自がミット、マススパー、サンドバッグ、ウェイトトレーニングなどさまざまなトレーニングを自由に行う事も可能です。

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